Tips Mengatasi Mual dan Muntah saat Hamil

 Wah selamat Ibu sudah dinyatakan positif garis 2 ya semoga selalu bisa menjaga kesehatannya dan janinnya..

Pada kesempatan penulisan kali ini, admin ingin berbagi nih tips jitu memgatasi mual dan muntah saat hamil 😆 apalagi hamil saat masih trisemester pertama...

Pasti sesuatu sekali ya kan moms...

Berikut ini beberapa tips mengatasi mual dan muntah saat hamil 😁 :

1. Cari tahu penyebab mual dan muntah. Sebagian besar karena kurangnya asupan makanan bagi ibu dan janin dalam kandungan sehingga asupan makanan harus selalu terjaga. Jangan sampai ibu makan hanya saat ingin lapar saja dan menjaga laparnya tanpa makan cemilan.. Ibu hamil harus tetap makan meskipun tidak ingin makan apalagi setelah makan lalu mual bahkan muntah hebat pastikan langsung makan lagi ya moms meskipun dengan skala makan yang lebih kecil dan ringan misal biskuit atau roti atau buah 😁.

2. Sedia air hangat setelah muntah dan minumlah moms karena hal tersebut dapat membuat ibu hamil setelah muntah hebat merasa lebih baik. Air hangat dapat menjadikan terasa lebih baik.

3. Selalu makan sesering mungkin, tidak perlu banyak porsi makan yang penting sering... Supaya menjaga asupan nutrisi dan ibu hamil tidak sering mual atau muntah.

4. Gunakan masker, bisa lapisan masker diberi minyak angin atau aromaterapi yang dapat membuat ibu hamil merasa lebih nyaman dalam bernafas.

5. Berkonsultasi kepada tenaga kesehatan seperti dokter kandungan atau bidan tentang bagaimana cara mengatasi mual dan muntah. Apakah harus minum obat atau ada cara lain yang dapat mengatasi mual dan muntah ibu hamil. Selain itu, ibu hamil dapat mengetahui juga penyebab mual dan muntah yang dialami dan bagaimana sebaiknya diatasi.

Semoga bermanfaat 😃