MINDFULNESS = MARAH ?? JENGKEL ??

"BELAJAR MENAHAN EMOSI "

adalah bukan untuk melatih kesabaran !!

namun untuk meningkatkan kualitas diri..  =D

Menahan emosi berarti berproses ttg bagaimana cara kita mampu mengelola emosi, memahami diri sendiri & mampu memahami org lain.. 

Seringkali seseorang ingin dimengerti & hal itulah yang membuat ketidakharmonisan hadir dalam suatu hubungan..

Mengambil langkah untuk tetal tersenyum & melepaskan emosi negatif bisa membuat hidup ini lebih berwarna... 

yaa sama seperti warna warninya bunga..mereka berwarna secara alami..bunga bunga ini berwarna dg keindahan atas diri mereka sendiri & itulah yg selalu mbuat manusia tersenyum bahagia krn keindahan yg mereka miliki.. ^^ 

Maka..

Izinkanlah dirimu sendiri untuk >>

Indahkan harimu..

Indahkan hatimu..

Bernyanyi & menarilah ikuti melodi 

Izinkanlah hidupmu penuh dengan rasa penuh cinta & kasih sayang ^^